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　　“跟着节奏，一起抓手指。”2月4日，正月初七，南通市崇川区城东街道德民社区党群服务中心里，崇川区“老来乐”老年服务中心党支部志愿者冯善鸣和秦玉兰，带领在场20多名老年朋友练习手指操。这支“银龄小队”平均年龄72岁，多年来活跃在社区志愿服务一线，帮助患有轻度认知障碍或阿尔茨海默病的老人进行疏导训练，重拾幸福晚年。

　　训练中，秦玉兰不时从一个“百宝袋”中拿出塑料杯、手机支架、游戏卡片、按摩球等，利用各类小道具，丰富“操练”的形式内容。

　　社区84岁居民喜毓正两年前做了一次脑部手术，手部和腿部活动受影响，每次参加疏导训练，都在“手指操”环节犯难。

　　“别着急，慢慢来，将手指按在中指的第三节末端。”练到较难动作，冯善鸣手把手帮助喜毓正纠正。冯善鸣告诉记者，这套音乐律动手指操是在专家指导下自己原创的，一套手指操作下来，可以活络手部上近32处穴位和反射区，尤其是常常点按手部的人迎穴、膻中穴，长期坚持训练，能够对认知障碍起到干预作用。

　　德民社区60周岁以上老龄人口占比20%，总数达1300多人，目前存在认知障碍和阿尔茨海默病的人群约占10%。2016年，“老来乐”老年服务中心发起“黄手环”认知症干预帮扶计划，通过手指操、脑筋急转弯、音乐律动等方式，帮助辖区近百名老人疏导康复。去年1月，“老来乐”老年服务中心被江苏省民政厅评为5A级社会组织。

　　“过去筷子都握不住，现在独自出门买菜，提两大袋东西，一点问题没有。”今年80岁的宋珊云，十年前患上帕金森症，手脚不灵活，生活一度不能自理。社区得知情况后，安排“黄手环”志愿者每周上门服务，陪她做手指操、健脑神操，接送她参加集体活动。近期，经过评估，宋珊云的手部握力达17.3千克，达到正常值。

　　今年初，南通大学公共卫生学院出具的《“黄手环”认知症干预项目效果评估报告》显示，德民社区83名参与“黄手环”计划的老人，经过一年康复训练，又有三人的BMI（身体质量指数）恢复正常，数值正常人员达到62人。

　　“老来乐”老年服务中心理事长李坤介绍，“银龄小队”目前共35名志愿者，超过一半是党员。针对行动不便、认知障碍较严重的老人，中心组织志愿者上门服务，由党员志愿者带队，无偿帮助做经络按摩、陪老人聊天、帮助日常起居。

　　“大家学习太极拳的意愿很高涨。”“可以围绕手工多开些课程。”当天下午，“老来乐”老年服务中心会议室里气氛火热，李坤和成员们围绕新一年社区老年教育新增哪些学习课程，展开热烈讨论。下个月，社区老年大学开学，中心邀请了南通市老年大学教师在“家门口”授课，成立歌咏、舞蹈、园艺、书法、智能手机等五个班，进一步丰富社区老人们的晚年生活。“这些项目和活动只是‘老来乐’众多工作中的一部分，我们将继续利用所学所长服务基层、服务群众，向社会传递正能量。”李坤说。

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　　大象新闻记者 姜明圆近日，小米SU7在高速公路上发生事故起火致车上3人遇难的事故引发全网高度关注。4月2日下午，大象新闻记者联系其中一位死者的家属。据该家属介绍，事发时，他的女朋友坐在车辆副驾驶的位置。

　　据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。大家可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。

　　联合演训第2天，东部战区组织山东舰航母编队位台岛以东海空域进行对海对陆打击等科目演练。

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　　在此之前，分子赖清德公开宣称:大陆为“境外敌对势力”。更重要的是，美日菲进一步勾连，妄图插手和南海问题。

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